Yanlış: Dişleri sık sık fırçalamak daha iyidir. Doğru: Dişlerinizi günde en az iki kez, yemeklerden sonra ve özellikle gece yatmadan önce fırçalamak önemlidir. Ancak, çok sık fırçalama diş minesine zarar verir. Aşırı fırçalama, mineyi aşındırarak diş hassasiyetine ve diş eti problemlerine yol açar. Diş hekiminizin önerdiği şekilde düzenli ve doğru bir fırçalama programı takip etmek önemlidir.
Yanlış: Sert diş fırçası kullanmak daha etkilidir. Doğru: Diş fırçasının sertliği, diş minesine zarar verebileceğinden orta sertlikte veya yumuşak bir diş fırçası tercih edilmelidir. Yumuşak kıllar, dişlerinizi etkili bir şekilde temizlerken mineye zarar verme riskini azaltır.
Yanlış: Diş ipi kullanmak gerekli değildir. Doğru: Diş fırçalama tek başına dişlerin tamamını temizlemeye yeterli olmaz. Çünkü diş aralarında kalan plak ve yiyecek artıklarını temizlemek için diş ipi kullanmak önemlidir. Diş ipi, dişlerin arasına girerek plak birikimini engeller ve diş eti hastalıklarının oluşumunu önler.
Yanlış: Sadece dişlerin görünen yüzeylerini fırçalamak yeterlidir. Doğru: Dişlerin sadece görünen yüzeylerini fırçalamak, dişlerin tamamını temizlemek için yeterli değildir. Dişlerin arka yüzeyleri ve diş eti ile temas halinde olan yüzeyler de çürüklere eğilimlidir. Bu nedenle, diş fırçalarken dişlerin tüm yüzeylerini ve diş eti çizgisini de temizlemek önemlidir.
Yanlış: Şekerli yiyecekleri ve içecekleri diş fırçalayarak temizleyebilirsiniz. Doğru: Şekerli yiyecek ve içeceklerin dişler üzerindeki asit etkisi hemen oluşmaz. Bu nedenle, şekerli bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra hemen dişlerinizi fırçalamak yerine ağzınızı suyla çalkalayarak asit etkisini azaltabilirsiniz. Dişlerinizi en az yarım saat sonra fırçalamak daha etkili olacaktır.

Bu yanlış bilinenlerin doğrularını bilmek, doğru bir diş bakım rutini oluşturmanıza ve diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Ayrıca, diş hekiminizin önerilerini takip etmek ve düzenli diş kontrollerine gitmek de önemlidir. Çünkü diş ve diş eti bakımı ağız sağlığı için hafife alınmayacak kadar önemlidir. Bu yüzden diş ve diş eti bakımlarınızı aksatmayın.